Liever moe dan lui
Om je hersenen gezond te houden is het belangrijk om zo actief mogelijk te zijn. Daarom daagt Erik Scherder je, in samenwerking met de Hersenstichting, gedurende 30 dagen uit met mentale én fysieke uitdagingen. Want door jezelf fysiek en mentaal uit te dagen, maak je nieuwe verbindingen in je hersenen aan. De uitdagingen starten op 1 oktober. Ze zijn gevarieerd en in principe voor iedereen uit te voeren. Het belangrijkste doel van deze dertig dagen challenge is een geleidelijke verandering die je kunt volhouden en op de lange termijn een positief effect heeft op je brein én je lijf. Met kleine stappen leer je je routine te doorbreken, zodat je er ook na dertig dagen mee verder gaat. Je kunt je hier aanmelden. Ga jij de challenge aan om je brein te trainen? Met je cliënten?
In een volgend nummer van VoetVak+ lees je een bespreking van Scherders nieuwe boek ‘Liever moe dan lui’.
