Aromatherapie bij verkoudheid
Aromatherapie kan een goede ondersteuning bieden bij verkoudheid. De essentiële oliën verhogen de weerstand, werken regulerend op de lichaamswarmte, verminderen stress, verbeteren de ontspanning en de nachtrust.
Er zijn tientallen essentiële oliën goed inzetbaar bij verkoudheid, maar de volgende essentiële oliën zijn er echt in gespecialiseerd: eucalyptus, den, citroen, niaouli, ravintsara, mirte, teatree, cajuput, kamfer, gember CO², rozemarijn, tijm, oregano, lavendel, pepermunt en sinaasappel.
Voetbad bij verkoudheid en griep
Een van de recepten is een voetbad bij verkoudheid en griep. Meng daarvoor de volgende ingrediënten:
- 10 ml. basis badolie
- 4 druppels ravintsara
- 4 druppels oregano-olie
- 6 druppels sinaasappelolie
Tekst: Ellen Wagenaar, foto: Marleen Sahetapy
Meer recepten zoals deze vind je in het boek Eetbare Schoonheid, www.eetbareschoonheid.nl
